Имитация голодания — это методика (лечебный протокол), основанная на снижении калорийности (сокращении объема еды), но при этом обеспечение своему организму всеми необходимыми питательными веществами
Для кого этот марафон?
Для тех, у кого есть проблемы с лишним весом. Перепробовали много диет, но они не помогают сбросить вес
Для тех, у кого не получается дать толчок к снижению веса. Вышли на "плато" и не удается добиться дальнейшего снижения веса
Для тех, у кого проблемы с кожей, акне, постоянные прыщи. Никакие средства не помогают справиться с этой проблемой
Для тех, кто хочет поменять свое питание. У вас есть вредные привычки и неправильное пищевое поведение
Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Сниженный иммунитет, дефициты витаминов, экземы, повышенный сахар в крови, проблемы со стулом и так далее.
Для тех, кто следит за своим здоровьем и красотой. Хотите избавиться от отеков, повысить иммунитет, замедлить старение на клеточном уровне без вреда для здоровья.
Кому не подходит марафон:
Камни в органах
Анорексия
Беременность
Кормление грудью
Что будет на марафоне:
Готовое меню на каждый день, вам не нужно будет думать, что же приготовить
Обратная связь от квалифицированного нутрициолога на протяжении всего срока марафона
Общий чат для всех участников марафона, где можно поддерживать друг друга и делиться результатами
Марафон проходит в закрытом Telegram-чате
Какой результат вы получите по окончанию марафона:
Похудение:
"Имитация голодания" помогает активизировать процесс жиросжигания в организме и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Теперь вам будет гораздо легче избавиться от лишнего веса!
Улучшение общего здоровья:
Улучшение общего здоровья: марафон способствует снижению уровня холестерина и инсулина в организме, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Чистка организма:
благодаря периодам похудения, вашему организму удастся избавиться от лишних шлаков и токсинов.
Об авторе марафона:
Мария Наволоцкая
Основатель школы здоровья и красоты Navoschool
Коуч по правильному питанию
Фитнес-тренер, нутрициолог
Член ассоциации нутрициологов России
15 лет практики по коррекции питания, разбору анализов, и назначению препаратов